EP16: 【都市病治療】- 上完社交媒體後感到EMO唔開心？你可能已經患上「咖啡因抑鬱症」！9項症狀中幾多個？

梳乎瑜伽 (Sofulaaa Yoga) - 廣東話瑜伽｜舒痛治療｜冥想靜心練習

EP16: 【都市病治療】- 上完社交媒體後感到EMO唔開心？你可能已經患上「咖啡因抑鬱症」！9項症狀中幾多個？
今集，想同大家討論吓「咖啡因抑鬱症」，即係因為因為社交平台而造成嘅EMO 情緒問題、焦慮抑鬱等等。當中會討論成因，再分享一下9個咖啡因抑鬱症嘅症狀，幫助你了解自己是否受到影響。此外，再教大家6招減低因為社交媒體造成嘅抑鬱。
🌟 今集你將會：

• 測試自己9個咖啡因抑鬱症的症狀
• 學到6招減低因社交媒體造成的抑鬱

如果你都想知道自己有冇比社交平台的資訊影響到心情，讓你的心情變得更加輕鬆和，就唔好錯過今集的內容了！ 🎙️
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梳乎瑜伽 (SofulaaaYoga)是一個提供廣東話陪大家一起做瑜伽運動的Podcast Channel。Sofula(梳乎拉) 是一隻熱愛瑜伽運動的小樹熊，亦是一位註冊瑜伽、空中瑜伽、以及伸展導師，亦有讀相關物理治療瑜伽、解剖學的知識。
希望可以帶領聽眾透過瑜伽伸展、冥想靜心、呼吸、家居運動等，享受運動伸展帶來的喜悅感，達到舒痛治療、身心舒暢的目的。同時讓正面能量進入每個人的生命中，踏上健康、幸福富足的人生♡
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