))
Hormones & Exercise
Manage episode 374331343 series 2907245
Nội dung được cung cấp bởi Kacey Kane, MS, IHP2, CHN, Kacey Kane, MS, IHP2, and CHN. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kacey Kane, MS, IHP2, CHN, Kacey Kane, MS, IHP2, and CHN hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
If you have hypothyroidism, Hasimoto’s, PCOS, endometriosis, IBS, Crohn’s, or other gut and hormone related issues, doing intense exercise like HIIT, bootcamps, CrossFit, spin classes, and heavy cardio is exactly opposite of how you should be supporting an already stressed the f*ck out body.
In this episode Kacey talks all about why that is and how to design a workout routine that works with your body to allow it to rebalance and heal.
Remember to share this episode if this helped you today and please leave a review!
- Apply for Simply Healthy Academy
- Free Simply Nurtured Hormones Guide
- Ways to work with us
- Follow on Instagram @simplyhealthykacey or Facebook Simply Healthy Kacey
83 tập
Chia sẻ
