))
The Intersection of Sleep and Healthy Lifestyle featuring Lifestyle Medicine physician Solmaz Amirnazmi, MD
Manage episode 428142854 series 3469332
Nội dung được cung cấp bởi Alison Kole. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Alison Kole hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Dr. Solmaz Amirnazmin is a Boston-based, Stanford and Harvard trained physician, board-certified in Lifestyle Medicine with 14 years of clinical experience and a Weight Loss and Wellness Coach with training in culinary medicine and extensive background in nutrition research. She started her own lifestyle coaching practice called Enso Lifestyle Health, where she offers evidence-based lifestyle medicine coaching to help individuals optimize their health, prevent and reverse chronic illness, and achieve long-term weight loss. On this episode she shares specifics on her sustainable weight loss approach, her whole food/plant based/anti-inflammatory diet philosophy, how sleep and stress and avoidance of toxic substances (including alcohol), as well as exercise/movement all fit together.
Instagram: https://www.instagram.com/ensolifestylehealth
Facebook: http://www.facebook.com/ensolifestylehealth
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/drsolmaza
53 tập
Chia sẻ
