195. Stellenwert der Genetik bei der Körperfettzunahme, Homöostase durchbrechen, Kraft der Visualisierung, Willensstärke uvm.! - mit Scott Stevenson

1:47:55
 
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In dieser Folge habe ich den amerikanischen Bodybuilder, Buchautor und Dozenten Scott Stevenson bei mir zu Gast in der Show. Scott hat bereits über 40 Jahre Trainingserfahrung und ist darüber hinaus auch noch PhD Absolvent.

Wir reden über die verschiedensten Themen von Übergewicht in der Bevölkerung, zu Mentaltraining und der mentale Umgang mit Diäten, über warum Bewegung für den Körper so wichtig ist, bis hin zu Visualisierungen. Du findest alle Themen mit den passenden Zeitangaben weiter unten.

Viel Spaß dabei!

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Timestamps:

00:05:00 Vorstellung Scott

00:14:00 Zeit nach einer harten Diät

00:25:00 Untersuchungen der Körpergewichtszunahme bei mehreren Ein-Eiigen Zwillingen

00:50:00 Bewegung und viel Aktivität im Zusammenhang mit Sportsucht

00:55:00 Homöostase

01:05:00 Unterschiedliche Schmerzresistenten bei verschiedenen Menschen

Hier findet ihr alle Links zu Scott:

Instagram: https://www.instagram.com/fortitude_training/

Facebook: https://www.facebook.com/scott.stevenson.1884

Homepage: http://drscottstevenson.com/index.html

Scott´s Buchempfehlungen:

Be Your Own Bodybuilding Coach: http://www.BYOBBCoach.com

Fortitude Training: http://drscottstevenson.com/fortitude-training-products.html

Scott’s Amazon Resources: https://www.amazon.com/shop/fortitude_training

Sapiens: https://www.amazon.de/gp/product/B00E7PW44E/ref=dbs_a_def_rwt_hsch_vapi_tkin_p1_i0

Alan Watts Bücher: https://www.amazon.de/Alan-Watts/e/B000AP9KWO?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1632936704&sr=8-1

Sebastian Junger Tribe: https://www.amazon.de/Tribe-verlorene-Wissen-Gemeinschaft-Menschlichkeit-eb…

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