))
Abendroutine: Wie kleine Gewohnheiten deine Gesundheit fördern
Manage episode 382605923 series 3499898
Nội dung được cung cấp bởi Daniela Fazekas. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Daniela Fazekas hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In dieser Podcastfolge tauchen wir in die Welt der Abendroutinen ein und erforschen, warum sie so entscheidend für unsere Gesundheit sind. Von Entspannungsübungen über Bildschirm-Detox bis hin zur Förderung tieferen Schlafs – ich spreche darüber, wie gezielte Abendrituale nicht nur den Körper beruhigen, sondern auch die mentale Gesundheit fördern. Erfahre, wie diese kleinen Gewohnheiten große Auswirkungen auf dein Wohlbefinden haben können.
50 tập
Chia sẻ
