Ep 15 - Menopause And Keto Speedy Keto Living podcast

Artwork

Fitness Nutrition Rosanna Smith

Nội dung được cung cấp bởi Rosanna Smith. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Rosanna Smith hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Speedy Keto Living « »
Ep 15 - Menopause and Keto

28d ago 46:00

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi Rosanna Smith. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Rosanna Smith hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode we explore the intersection of the menopause and the ketogenic diet with Dr. Lauren Weiss, a ketogenic nutritionist. Together we discuss:

(0:57) Why do women go through menopause? (3:31) Why do women have symptoms during menopause? (8:19) Bone health, (13:14) the importance of protein after age 40, (18:30) the need for quality sleep, (25:24) Lauren's draw to keto, and (36:26) both long term and short term tips for starting keto near menopause.

… continue reading

17 tập

#Fitness #Nutrition #Rosanna Smith

Artwork

Ep 15 - Menopause and Keto

Speedy Keto Living

published 28d ago

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi Rosanna Smith. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Rosanna Smith hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode we explore the intersection of the menopause and the ketogenic diet with Dr. Lauren Weiss, a ketogenic nutritionist. Together we discuss:

(0:57) Why do women go through menopause? (3:31) Why do women have symptoms during menopause? (8:19) Bone health, (13:14) the importance of protein after age 40, (18:30) the need for quality sleep, (25:24) Lauren's draw to keto, and (36:26) both long term and short term tips for starting keto near menopause.

… continue reading

17 tập

#Fitness #Nutrition #Rosanna Smith

Tất cả các tập

×

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

Nghe hơn 500 chủ đề