Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Stanford Law School WellnessCast™, Professor Joe Bankman, and Sarah Weinstein. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Stanford Law School WellnessCast™, Professor Joe Bankman, and Sarah Weinstein hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

WellnessCast™ Conversation with Phil Stutz & Barry Michels, authors of The Tools & Coming Alive

35:12
 
Chia sẻ
 

Manage episode 189687495 series 1378301
Nội dung được cung cấp bởi Stanford Law School WellnessCast™, Professor Joe Bankman, and Sarah Weinstein. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Stanford Law School WellnessCast™, Professor Joe Bankman, and Sarah Weinstein hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
"Deprivation is creation," says psychiatrist Phil Stutz. If we stay calm when confronted with strong feelings of wanting more chocolate cake, alcohol, social media, sex, or whatever is our craving, these feelings of deprivation actually become a flashlight to help us see inside ourselves. "When you use this tool over and over and over again, you begin to look forward to your impulses, not because you're going to gratify them but because you're going to be able to turn deprivation into something empowering," adds Barry Michels. Join Stanford Law Professor Joe Bankman for an intimate conversation with old friends and bestselling authors Phil Stutz and Barry Michels, who first gained national attention when they were described in a New Yorker profile as the go-to therapists for those on the creative side of the entertainment industry. In their bestselling book, The Tools, and now in Coming Alive, Phil and Barry bring to the rest of us the compelling techniques they use with their patients. These easy-to-use techniques transform everyday challenges—big and small—into opportunities to bring about bold and dramatic change. To help us experience their work, at the end of the podcast, Barry Michels guides us through the Black Sun Tool, which helps control strong impulses and cravings.
  continue reading

16 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 189687495 series 1378301
Nội dung được cung cấp bởi Stanford Law School WellnessCast™, Professor Joe Bankman, and Sarah Weinstein. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Stanford Law School WellnessCast™, Professor Joe Bankman, and Sarah Weinstein hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
"Deprivation is creation," says psychiatrist Phil Stutz. If we stay calm when confronted with strong feelings of wanting more chocolate cake, alcohol, social media, sex, or whatever is our craving, these feelings of deprivation actually become a flashlight to help us see inside ourselves. "When you use this tool over and over and over again, you begin to look forward to your impulses, not because you're going to gratify them but because you're going to be able to turn deprivation into something empowering," adds Barry Michels. Join Stanford Law Professor Joe Bankman for an intimate conversation with old friends and bestselling authors Phil Stutz and Barry Michels, who first gained national attention when they were described in a New Yorker profile as the go-to therapists for those on the creative side of the entertainment industry. In their bestselling book, The Tools, and now in Coming Alive, Phil and Barry bring to the rest of us the compelling techniques they use with their patients. These easy-to-use techniques transform everyday challenges—big and small—into opportunities to bring about bold and dramatic change. To help us experience their work, at the end of the podcast, Barry Michels guides us through the Black Sun Tool, which helps control strong impulses and cravings.
  continue reading

16 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe