))
Mindfulness With Jess
Manage episode 402372783 series 2992856
Nội dung được cung cấp bởi Traci Wulterkens. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Traci Wulterkens hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
This we welcome back Jess to talk about mindfulness and meditation. Check out her podcast, the Meditation Well, at
https://the-meditation-well.captivate.fm/
https://open.spotify.com/show/1sqnbKEH6dDNnQZUTt2qFW?si=ebb71377a0a24314
Helpful article on how to do a body scan:
https://www.calmsage.com/mindfulness-body-scan-meditation/
books mentoined in the podcast:
Full Catastrophe Living by Jon Kanat Zinn
Yoga Nidra Swami -Satyananda Saraswati
The Body Keeps Score by Bessel Van der Kolk, M.D.
Breath by James Nestor
Be sure to check out our other podcast, SAOW Book Sounds Book Reviews at stigmasandopenwounds.com , email at stigmasandopenwounds@gmail.com
122 tập
Chia sẻ
