04: Guided Breathing Meditation
M4A•Trang chủ episode
Manage episode 344754204 series 3407348
Nội dung được cung cấp bởi Chris Higgins. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Chris Higgins hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Chris practices a brief breathing meditation and some of the techniques which helped him heal and grow. The first in a series of meditations you can follow along with, helping to focus on the present moment and our breath to bring us back to the present. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/stillmeditations/message
…
continue reading
15 tập