Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Charlie Perry and Dr Alex George. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Charlie Perry and Dr Alex George hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Pt 3: Navigating Grief: Tips for Self-Care and Emotional Wellbeing | Dr Chloe Paidoussis-Mitchell

23:49
 
Chia sẻ
 

Manage episode 422015467 series 3432076
Nội dung được cung cấp bởi Charlie Perry and Dr Alex George. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Charlie Perry and Dr Alex George hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In part 3, Dr Chloe shares how she helps her clients during the grieving process.


Dr Chloe explains how to objectively observe your emotions, how to regulate your nervous system and top tips to ground yourself in times of extreme anxiety.


Follow @drchloe_thegriefpsychologist and get her book ‘The Loss Prescription’


Support links:

Follow the podcast on Instagram @thestompcast


To improve your mental fitness, get Dr Alex’s book The Mind Manual


Download Mettle: the mental fitness app for men



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

296 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 422015467 series 3432076
Nội dung được cung cấp bởi Charlie Perry and Dr Alex George. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Charlie Perry and Dr Alex George hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In part 3, Dr Chloe shares how she helps her clients during the grieving process.


Dr Chloe explains how to objectively observe your emotions, how to regulate your nervous system and top tips to ground yourself in times of extreme anxiety.


Follow @drchloe_thegriefpsychologist and get her book ‘The Loss Prescription’


Support links:

Follow the podcast on Instagram @thestompcast


To improve your mental fitness, get Dr Alex’s book The Mind Manual


Download Mettle: the mental fitness app for men



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

296 tập

Todos los episodios

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh