Artwork

Nội dung được cung cấp bởi STOP I've just been triggered. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được STOP I've just been triggered hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Do expectations leave you feeling frustrated when not met? This one is for you.

28:30
 
Chia sẻ
 

Manage episode 320538004 series 3286387
Nội dung được cung cấp bởi STOP I've just been triggered. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được STOP I've just been triggered hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode we look at the role expectations play in our life - expectations we place on others, ourselves, the world - and of cause expectations others place on us!

When our expectations aren't met we can feel all sorts of things - sad, frustrated, angry, let down, inadequate....

Listen to learn how to navigate expectations and associated emotional triggers in a mindful and compassionate way.

  continue reading

33 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 320538004 series 3286387
Nội dung được cung cấp bởi STOP I've just been triggered. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được STOP I've just been triggered hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode we look at the role expectations play in our life - expectations we place on others, ourselves, the world - and of cause expectations others place on us!

When our expectations aren't met we can feel all sorts of things - sad, frustrated, angry, let down, inadequate....

Listen to learn how to navigate expectations and associated emotional triggers in a mindful and compassionate way.

  continue reading

33 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh