Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Professor Judy Oskam. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Professor Judy Oskam hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Lisa Byrne - Movement Coach

18:46
 
Chia sẻ
 

Manage episode 288025919 series 2870453
Nội dung được cung cấp bởi Professor Judy Oskam. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Professor Judy Oskam hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Lisa Byrne is an Exercise Physiologist, Certified Pilates Instructor and Movement Coach. I noticed her creative posts on Instagram. Lisa inspires me to find simple ways to keep moving. She is studio owner and the creative force behind MoveMoreToday, Pilates for Sport, GardenCore and The Sidekick Stick®. Based in Pennsylvania, she works with adults in her studio and online via zoom.
We talked about exercise and change. Movement and mindset.
Key Takeaways

  • Look for any opportunity to move
  • When you feel better you do better
  • 3 barriers to fitness: no time, unsure what to do, hate exercise
  • Step into the start, mix up movements
  • Lace up and go for a walk

Lisa Byrne contributes regularly to:

You can find out more about Lisa Byrne below.

Website | Facebook | Instagram | YouTube

  continue reading

65 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 288025919 series 2870453
Nội dung được cung cấp bởi Professor Judy Oskam. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Professor Judy Oskam hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Lisa Byrne is an Exercise Physiologist, Certified Pilates Instructor and Movement Coach. I noticed her creative posts on Instagram. Lisa inspires me to find simple ways to keep moving. She is studio owner and the creative force behind MoveMoreToday, Pilates for Sport, GardenCore and The Sidekick Stick®. Based in Pennsylvania, she works with adults in her studio and online via zoom.
We talked about exercise and change. Movement and mindset.
Key Takeaways

  • Look for any opportunity to move
  • When you feel better you do better
  • 3 barriers to fitness: no time, unsure what to do, hate exercise
  • Step into the start, mix up movements
  • Lace up and go for a walk

Lisa Byrne contributes regularly to:

You can find out more about Lisa Byrne below.

Website | Facebook | Instagram | YouTube

  continue reading

65 tập

Minden epizód

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh