))
Episode 031: How to Maintain Consistency with Your Exercise to Lose Weight
Manage episode 326973981 series 2788072
Nội dung được cung cấp bởi Keeon Taylor. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Keeon Taylor hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
If you're struggling to maintain consistency with exercise then listen up. Join me as I chat with Vernette Sylvester a personal trainer. She full of energy and loves what she does.
Learn all about:
- How to stay consistent with exercise.
- How you can stay motivated.
- How to change the way you look at fitness.
and...
Key Takeaways:
- Enjoy the journey.
- Don't get overwhelmed.
- Losing weight is not the same for everyone.
It's all about having the right mindset.
Find her here on IG here: @vfitnesshealth_
http://vfitnesshealth.com
To find out more about Supreme Holistic Fitness:
Follow me on Instagram: @keeontaylor
Join my Facebook group: https://www.facebook.com/groups/fithealthylifestyle/
If you like what you heard please subscribe, http://supremeholisticfitness.com/
49 tập
Chia sẻ
