Jak NISKI TESTOSTERON wpływa (długofalowo) na Twoje zdrowie? Wykonaj te BADANIA! | Sports-Med

Sylwester i Wiktoria Kłos

W dzisiejszym odcinku odpowiemy na pytanie: jak niski testosteron wpływa (długofalowo) na Twoje zdrowie oraz powiemy jakie badania warto wykonać, żeby sprawdzić co nie gra w Twoim organizmie.

Niskie libido, brak wzwodu, mniejsze owłosienie, zmniejszenie masy mięśniowej, wzrost tkanki tłuszczowej, problemy z płodnością, anemia - to najczęstsze skutki niskiego poziomu testosteronu. Jest to coraz częstszy problem, o dziwo, u młodych mężczyzn, z którym spotykamy się w naszych gabinetach. Dlatego nagraliśmy ten odcinek - chcemy w ten sposób podnieść Twoją świadomość tego problemu.

Z filmu dowiesz się jaki związek ma testosteron z pewnością siebie oraz co powoduje brak testosteronu u mężczyzn.

Przyjrzymy się kluczowemu czynnikowi, który wpływa na niski poziom testosteronu - mowa o cholesterolu, powiemy jakie jego wskaźniki są uważane za właściwe.

Na koniec dowiesz się jakie badania wykonać, żeby uporać się z problemem, jakim jest niski testosteron.

Zapraszamy.

Sylwester i Wiktoria

🎙️ Audiokurs "Od Pizdeusa do Zeusa": https://pizdeusz.sports-med.pl/

➡️ Obsługa dietetyczna: https://sports-med.pl/pakiety-opieki-dietetycznej/

🎧 Podcast "Dieta bez Stresu": https://open.spotify.com/show/3IXqHMfkSmPXEWTOKQjkDS?si=c91a03692f444eb4

📷 Instagram Sports-Med: https://www.instagram.com/sports_med.pl/

📖 E-BOOK'I: https://sports-med.pl/kategoria-produktu/e-book/

🍴 Jadłospisy: https://sports-med.pl/kategoria-produktu/jadlospisy/

🥼 https://www.znanylekarz.pl/placowki/poradnia-dietetyczna-sports-med

_________________________________________

00:00 Jak niski testosteron wpływa (długofalowo) na Twoje zdrowie? Te badania warto wykonać!

00:15 Testosteron u mężczyzn

01:19 Pewność siebie, a testosteron

02:32 Co powoduje brak testosteronu u mężczyzn?

04:50 Cholesterol

05:45 Przyczyny niskiego testosteronu

06:54 Badania

_________________________________________

Badania:

🧠 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11304877/

Testosteron potrzebny jest również kobietom.

🧠 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8954042/

Testosteron zwiększa masę mięśniową, zmniejsza masę tkanki tłuszczowej i poprawia

gęstość kości.

🧠 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6966696/

U mężczyzn po 30tce średnio co 10 lat testosteron spada o 100 ng/dl lub o 1-2% rocznie.

Aż 40% mężczyzn po 45 roku życia może mieć hipogonadyzm. Najczęstszym objawem

korelującym z niskim testosteronem jest brak energii i uczucie zmęczenia.

🧠 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21678033/

Wraz ze wzrostem BMI, obwodu talii i procentowej zawartości tkanki tłuszczowej spadały

stężenia testosteronu wolnego, testosteronu całkowitego i SHBG, a wzrastał estradiol

wolny i całkowity.

🧠 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1998648/

Poziomy cholesterolu HDL są dodatnio związane z endogennymi poziomami testosteronu

u mężczyzn.

🧠 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3880087/

Istnieje ujemna zależność pomiędzy testosteronem a kortyzolem.

#sportsmed #badania #testosteron