))
What Does It Mean To "Be Gentle" With Yourself? Let's Discuss
Manage episode 408710950 series 3001950
Nội dung được cung cấp bởi Bryan Piatt. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Bryan Piatt hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
What does it mean to be gentle with yourself?
In the fast-paced world we find ourselves in, it can sometimes be hard to cultivate a sense of gentleness towards ourselves. Bryan explores this more deeply with Dr. Anastasia Ristau in this week's episode.
They discuss how "being gentle" may look different for everyone, how a gentle action towards ourself may vary depending on what we're experiencing in the moment, and much more.
Dr. Ristau is a Licensed Psychologist, and the Director of Psychotherapeutics at PrairieCare.
As always, take what serves you - and leave the rest.
(This podcast is not meant to replace therapy. If you feel you need it, we encourage you to reach out to a licensed mental health professional)
80 tập
Chia sẻ
