))
28. How to Increase the Protein Ratio of Your Diet
Manage episode 417260146 series 3560468
Nội dung được cung cấp bởi Hope Brandt and Registered Dietitian. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Hope Brandt and Registered Dietitian hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In today's episode, I'm walking you through the difference between increasing your protein vs. increasing your protein ratio in your diet. Adding protein or supplements won't get the results you may be looking for if your meal's protein, fat, and carbohydrate ratio is off. I'll share a real-world example of an actual meal one of my clients had and how I adjusted it to increase its protein ratio. Understanding how to look at ratios will help you plan, track, and reach your goals.
Connect with Hope:
- Follow on Instagram
- Join my email list
- Check out my website
Resources & Links:
- 7 Days of Simple Meals eBook
- 30-Minute Nutrition Consultation
- The Hopewell Approach Course
- 1:1 Nutrition Coaching
- Hopewell Health recipes
Make sure to hit subscribe so you never miss an episode!
39 tập
Chia sẻ
