))
39. Lifelong Weight Watcher to Intuitive Eater with Anita Harbor
Manage episode 438027371 series 3588856
Nội dung được cung cấp bởi Leah Hortin. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Leah Hortin hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode of The Anti Diet Life, I sit down with Anita Harbor, a client in her mid-60s who recently completed my 6-month coaching program. Anita shares her lifelong struggle with body image and her history with diets like Weight Watchers. She opens up about the turning point that led her to seek help for her binge eating habits, her decision to stop weighing herself and tracking food, and the transformative changes she experienced in her relationship with food and body image. Now, feeling comfortable in her own skin and embracing aging, Anita offers heartfelt advice to women in their 50s and 60s who are still struggling with food and body image.
Anti Diet Health Club: www.antidiethealthclub.com
Anita Harbor IG: https://www.instagram.com/anitaharbor/
Book a consult: https://calendly.com/leahhortin/discovery
Take the Diet Brain IQ Quiz: https://bit.ly/diet-brain-quiz
47 tập
Chia sẻ
