))
Ep. 46: Misconceptions About the Hand Portion Method
Manage episode 430842565 series 3588852
Nội dung được cung cấp bởi Coach Diana Leigh. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Coach Diana Leigh hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
The primary tool that I use to teach my clients how much to eat to achieve specific goals is the Hand Portion Method. Today on the podcast I'm breaking down some common misconceptions about this method to clear the air and help you better understand this methodology.
MISCONCEPTION 1: The HPM is the same thing as macro tracking.
MISCONCEPTION 2: A hand portion size is a serving size.
MISCONCEPTION 3: You can't use this method to achieve specific goals.
In addition, at the end of the episode I'm announcing some changes coming to the podcast moving forward.
Connect With Coach Diana Leigh
Instagram, Threads, TikTok @coachdianaleigh
Email coachdianaleigh@gmail.com
73 tập
Chia sẻ
