Prep Series #15: Künstlicher Hype im Training? Wann und wie sinnvoll? Süssstoffe und Prep

the ART of PERSONAL TRAINING

Es geht in das letzte drittel der Wettkampfvorbereitung. Jetzt heisst es die körperlichen und vor allem die mentalen Kapazitäten möglichst dosiert und sinnvoll zu nutzen. Gerade der Gebrauch von Koffein und aufhellender Musik ist für mich eine wertvolle R

Es geht in das letzte drittel der Wettkampfvorbereitung. Jetzt heisst es die körperlichen und vor allem die mentalen Kapazitäten möglichst dosiert und sinnvoll zu nutzen. Gerade der Gebrauch von Koffein und aufhellender Musik ist für mich eine wertvolle Ressource. Diese Ressource und deren Wirkung ist leider endlich und es gibt einen Grenznutzen. Wo dieser Grenznutzen liegt kommt bei mir ganz auf die Tagesform an. An einigen Tagen profitiere ich von diesen externen Quellen und an anderen sind Sie sogar eher kontraproduktiv. Herauszufinden wann und wie ich die Trainings-& Reizqualität mit welchen Mitteln am höchsten gestalte war und ist und war die größte Herausforderungen der letzten zwei Wochen.

COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich noch HEUTE: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching

Das NETTOHYPERTROPHIE Trainingssystem: https://www.nettohypertrophie.de/

Danke für das zu hören / schauen…lasst UNS gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat.

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/

Wenn DU den Podcast unterstützen willst nutze bei deinem nächsten Einkauf bei MYPROTEIN folgenden CODE: ARNEMYP und spare 27% und mehr auf deine Bestellung. Nutze dazu bitte folgenden Link um damit der Support auch ankommt: http://tidd.ly/92ab9479