Episode 78: If You Hate Meditation, This is for You (part 1)

The Body and Food Freedom Podcast

Nội dung được cung cấp bởi Vanessa. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Vanessa hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

1M ago 46:29

MP3•Trang chủ episode

Listen as Vanessa Preston and sometimes co-host Reva Segnitz discuss all things meditation in this 2 part episode. We talk about misconceptions around meditation and ways to implement mindfulness and mediation in a realistic doable way for you:)

Find Vanessa on Facebook: https://www.facebook.com/Vanessaprestonglp/

Find Vanessa on Instagram: https://www.instagram.com/vanessa_preston_/

Check out Vanessa’s website to find a freebie and all about her intuitive eating and body image programs: https://vanessapreston.podia.com/

‌Disclaimer:
This podcast represents the opinions of Vanessa Preston and her guests to the show. Vanessa is an Accredited Mental Health Social Worker and abides by ethics of the Australian Association of Social Workers (AASW). The content here should not be taken as medical or therapeutic advice. The content here is for informational purposes only, and because each person is so unique, please consult your healthcare professional for any medical questions.

79 tập

#Vanessa #Fitness #Podcasting Education #Self-Improvement #Mental Health #Nutrition