Ep.21 Breathwork And Chill - 1-2 Breathing The Breathwork Club podcast

Artwork

Fitness Alternative Health Mental Health thebreathworkclub

Nội dung được cung cấp bởi thebreathworkclub. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được thebreathworkclub hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

The Breathwork Club « »
Ep.21 Breathwork and Chill - 1-2 Breathing

3+ y ago 24:25

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi thebreathworkclub. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được thebreathworkclub hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

A calming breathing technique focusing on the exhalations. 1-2 breathing is a practice where we look to make our exhalations twice as long as the inhalations. This activates the parasympathetic nervous system, moving us towards a more restful state, making this a really nice practice anytime you feel like you need a little space to chill

Music by Gareth Quinn Redmond

https://garethquinnredmond.bandcamp.com/

If you would like to support the production of this podcast you can do so by becoming a member on patreon for a small monthly donation. As a thank you, patreon members receive access to additional yoga and breathwork videos and practices

https://www.patreon.com/thebreathworkclub

https://www.thebreathworkclub.ie/

… continue reading

59 tập

#Fitness #Alternative Health #Mental Health #thebreathworkclub

Artwork

Ep.21 Breathwork and Chill - 1-2 Breathing

The Breathwork Club

37 subscribers

published 3+ y ago

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi thebreathworkclub. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được thebreathworkclub hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

A calming breathing technique focusing on the exhalations. 1-2 breathing is a practice where we look to make our exhalations twice as long as the inhalations. This activates the parasympathetic nervous system, moving us towards a more restful state, making this a really nice practice anytime you feel like you need a little space to chill

Music by Gareth Quinn Redmond

https://garethquinnredmond.bandcamp.com/

If you would like to support the production of this podcast you can do so by becoming a member on patreon for a small monthly donation. As a thank you, patreon members receive access to additional yoga and breathwork videos and practices

https://www.patreon.com/thebreathworkclub

https://www.thebreathworkclub.ie/

… continue reading

59 tập

#Fitness #Alternative Health #Mental Health #thebreathworkclub

Tất cả các tập

×

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

Nghe hơn 500 chủ đề