Training To Support BJJ Longevity At 40 And Older (Episode 343)

The Chewjitsu Podcast

Nội dung được cung cấp bởi Eugene Tsozik. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Eugene Tsozik hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

9d ago 52:16

MP3•Trang chủ episode

On this episode of the podcast, Chewy and Eugene discuss some important tips for longevity in BJJ and training more intelligently as you get older.

We discuss 7 Tips:

Train to stimulate and don’t annihilate (learn your limits).
Train less, but with more focus.
Treat life off the mat as an extension of training.
Be disciplined with lifting.
Let go of who you used to be.
Choose techniques and positions carefully.
Take a day off.

Check out "Grapple Science" at https://grapplescience.com/ and use the code CHEWJITSU20 for 20% off of your purchase of supplements.

Charlotte's Web CBD.

Head over to https://bit.ly/chewjitsu30 and use the promo code Chewjitsu30 to get 30% off of your total purchase.

Epic Roll BJJ.

Check out https://www.epicrollbjj.com and use the promo code Chewjitsu20 to get 20% off of your total purchase.

Check out podcast exclusives including conversations with guests, Q&A sessions, and tons more at https://patreon.com/thechewjitsupodcast

353 tập

#Brazilianjiujitsu #Chewjitsu #Injuryprevention #Interviews #Wellness #Pro Wrestling #Eugene Tsozik #Brazilian Jiu-jitsu #Sports #Combat Sports #MMA #BJJ #Health and Well-Being