))
Fat loss mistake #2 not eating at MAINTENANCE CALORIES
Manage episode 407378646 series 3561248
Nội dung được cung cấp bởi Jordan Eastman and Coach Jordan Eastman. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jordan Eastman and Coach Jordan Eastman hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In todays episode we go over fat loss mistake #2, Not eating at maintenance calories. Now this may seem counterproductive but it is necessary. Coach Jordan Will go over why maintenace calories are important, why chasing fat loss is not benenficial, and how to achieve stress free fat loss
Join my free community of women wanting to lose 10-35 lbs (the right way), eat more food, and live their best life https://www.facebook.com/groups/strongandsexysociety
Connect with me :
Instagram - @coachjordaneastman
Facebook - Jordan Eastman
Tik tok - @coachjordaneastman
63 tập
Chia sẻ
