))
WHY WRITING DOWN YOUR MEALS WILL IMPROVE YOUR OVERALL GUT HEALTH!
Manage episode 434190528 series 3214984
Nội dung được cung cấp bởi Michael Forstner. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Michael Forstner hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
When it comes to simple and easy ways to heal your gut and to get a healthier lifestyle, writing down your meals is one of the easiest ways to do it. This will allow you to track what you are putting in your body, but also know how you feel and if there are any symptoms that appear. Now this can be right after or days later. By writing down, you will have a better way to know how your body adapts to certain foods.
Just Thrive Health Probiotics, Use Code: Colitis
Food journal that we recommend.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/michael-forstner/support140 tập
Chia sẻ
