))
Happiness + Mindful Mental Snapshots + The Happy Light
Manage episode 373951640 series 3467965
Nội dung được cung cấp bởi Conscious Coping Club. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Conscious Coping Club hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In the latest episode of the Conscious Coping Club series, Laurie Sharp-Page explores the intricate emotion of happiness and its transient nature. She introduces a unique mindfulness technique, 'Taking Mental Snapshots', to capture and relive joyful moments. The spotlight also shines on the transformative 'HappyLight', a full-spectrum light therapy device that simulates sunlight, aiding those feeling down, especially during seasonal changes. Dive into this enlightening episode to discover tools and insights for consciously navigating life's emotional spectrum. Don't miss it!
10 tập
Chia sẻ
