))
This Vagus Nerve Meditation Calms & Heals
Manage episode 434913932 series 3539586
Nội dung được cung cấp bởi The Daily Meditation. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được The Daily Meditation hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
A brief period of meditation can help keep the vagus nerve active, in turn calming your nerves and leading to myriad physiological benefits. The vagus nerves are the main nerves of the parasympathetic nervous system [1], running from the brainstem down to the abdomen. They affect digestion, mood, heart rate and more, working as a… Continue reading This Vagus Nerve Meditation Calms & Heals
…
continue reading
10 tập
Chia sẻ
