))
Episode 7: Dance Conditioning - Cross-Training vs Supplementary Training
Manage episode 387779793 series 3523511
Nội dung được cung cấp bởi Erika Mayall. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Erika Mayall hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode, I'll discuss all things dance conditioning. You'll learn the difference between cross-training and supplementary training, and the benefits of each. I'll also discuss my recommendations for incorporating conditioning in dance schedules, and how much cross-training dancers should really be doing.
Learn more about Erika Mayall:
- Follow me on Instagram: @dancephysioerika
- Learn more about me on my website: https://www.allegroperformance.com
- Sign up for my newsletter: Click here
- Send me an email: dancephysio@shaw.ca
46 tập
Chia sẻ
