Calories Vs. Food Choices: What Matters Most For Weight Loss And Health

The Dr. Joey Munoz Show

Nội dung được cung cấp bởi Dr. Joseph Munoz. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Joseph Munoz hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

15d ago 29:01

MP4•Trang chủ episode

In this week's podcast episode, I dive into the heated debate: Do calories matter more than food quality for weight loss?

The truth is more nuanced than you might think—calories and food choices are crucial for your health and fitness journey.

I explain why focusing solely on calories or just food quality is a mistake, how high-quality foods can help naturally regulate your appetite, and the surprising research on the impact of processed vs. whole foods on your weight.

If you’re unsure what to prioritize in your diet, this episode is a must-listen!

Download my FREE Nutrition for Fat Loss eBook: https://www.Fit4lifeacademy.health/blueprint Join the Fit4Life Academy Facebook Page: https://www.facebook.com/share/g/R6sjziWhTPTTVXfS/

Apply to work with us at Fit4Life Academy: https://www.fit4lifeacademy.health/?utm_source=libsyn&utm_medium=podcast

Need Science-backed supplements, check out? Outworknutrition.com: Use code “Joey” at checkout for an exclusive discount off your 1st purchase!

I can't wait to hear your thoughts on this episode. Stay healthy and inspired, Dr. Joey Munoz

87 tập

#Fitness #Nutrition #Dr. Joseph Munoz