))
Overcoming common barriers to fitness with Dr Janeeka Benoit
Manage episode 327457797 series 3345223
Nội dung được cung cấp bởi Kirstin Lauritzen. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kirstin Lauritzen hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Have you ever wanted to achieve a goal but felt challenged to either get started or stay consistent to reach that goal?
Today on the Fit and Healthy Athlete Podcast, Dr Janeeka Benoit, also known as Dr J, joins us to dive deep into what barriers face people, including athletes, when it comes to fitness and health.
The perspective that Dr J brought to this conversation is inspiring and also extremely helpful for breaking down big goals into bite sized pieces that eliminates overwhelm, encourages success for the long term, and empowers you to go out and accomplish whatever your goals are.
Find Dr K on: IG: @drkirstin
Facebook: www.facebook.com/drkirstin
Website: www.drkirstin.com
Learn more about Dr J: IG: @medfitdo
68 tập
Chia sẻ
