))
Episode 121: Walking For Weight Loss What's All The Hype About (and Why It May Not Be Working For You)
Manage episode 416481868 series 3048041
Nội dung được cung cấp bởi The Fierce Life with Concita Thomas. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được The Fierce Life with Concita Thomas hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Are you seeing more encouragement to walk daily showing up in your social media feed? Does it feel like suddenly even the fitness professionals you associate with hardcore workouts are singing the praises of walking for exercise? If you’re wondering what’s behind this shift and whether or not you should pay attention to the hype, this episode is for you. 0:00: Introduction 2:43: What’s Behind the Rise in Popularity of Walking for Weight Loss 10:00: Walking for Weight Loss Basics (why it could 14:14: Why You May Not Be Getting Weight Loss Results from Walking (and what to do about it) 27:04: Fierce Follow Through DM Concita on Instagram: https://instagram.com/concitathomas Enter to Win Free Enrollment for Figure Friendly Eating Foundation: https://concitathomas.com/foundation
…
continue reading
152 tập
Chia sẻ
