))
Chrono-Exercise: The New Fitness Trend You Need to Know?
Manage episode 364630409 series 3387598
Nội dung được cung cấp bởi Friction FactorFitness. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Friction FactorFitness hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
What is the best time to exercise for optimal health and fitness? In this podcast I explore the idea of chrono-exercise, which claims that the timing of exercise matters more than the type of exercise. Is there any scientific evidence to support this theory? And how does it affect the average person’s well-being? Watch this episode to find out if chrono-exercise is a useful fitness concept or just another fad to ignore.
The Guardian article referenced in the episode:
30 tập
Chia sẻ
