Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Customizing Your Lifestyle Movement
Manage episode 246882100 series 2093477
Movement should be part of our lifestyle- our genes are craving it!
We have been designed to move, and to move often, while imparting healthy stressors to make us stronger and age in a healthy manner.
How do we choose an optimal workout routine? Is it more the better? No pain no gain?
It's up to you...and what your body needs
Tune in and learn more,
89 tập
Manage episode 246882100 series 2093477
Movement should be part of our lifestyle- our genes are craving it!
We have been designed to move, and to move often, while imparting healthy stressors to make us stronger and age in a healthy manner.
How do we choose an optimal workout routine? Is it more the better? No pain no gain?
It's up to you...and what your body needs
Tune in and learn more,
89 tập
Усі епізоди
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.