))
EP 58: My top 2 distractions & how I deal with them
Manage episode 405313064 series 3522745
Nội dung được cung cấp bởi Gemma Hanley. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Gemma Hanley hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Come behind the scenes of my personal life! This week I’m sharing the boundaries and non-negotiables I have in the relationship with myself so that distractions (self sabotage, avoidance etc) are kept to a minimum.
I cover:
How I responded to anger and frustration in my body immediately before hitting record on this episode
Then VS Now (how distractions showed up in my past VS in my present)
How I keep my mind sharp and my body energised
11 things I do to eliminate tiredness
How I access more creativity, ease and flow states
2 tips for how you can do the same
Enjoy beautiful!
Connect with Gemma here daily on instagram, and for more resources head to gemmahanley.com
69 tập
Chia sẻ
