The #1 science podcast for kids and their grown-ups. Hosts Mindy Thomas and Guy Raz share stories about the latest news in science, technology, and innovation. Stories that give kids hope, agency and make us all say "WOW"! New episodes come out every Monday for free. Listen 1-week early and to all episodes ad-free with Wondery+, Wondery+ Kids on Apple Podcasts, or Amazon Music with a Prime membership or Amazon Music Unlimited subscription.
…
continue reading
Nội dung được cung cấp bởi Audioboom and The Good Glow Productions. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Audioboom and The Good Glow Productions hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
S1 Ep5: How To Sleep Well with Deirdre McSwiney
MP3•Trang chủ episode
Manage episode 270775083 series 2779225
Nội dung được cung cấp bởi Audioboom and The Good Glow Productions. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Audioboom and The Good Glow Productions hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Today we're talking about sleep on The Good Glow Health.
Deirdre McSwiney - a Sleep Technologist and expert in her field talks to me about everything we need to know.
She explains how we should wait for a sleepy signal before going to bed and the importance of sleep hygiene.
We also speak about good quality sleep, the different stages of it and what to do if you have trouble falling asleep or if you wake for hours at night.
Deirdre speaks about why some of us can't sleep on Sunday nights, how much sleep our kids should be getting and if beauty sleep is a real thing.
This podcast is proudly sponsored by Emma.
For a limited time, listeners of The Good Glow Health podcast can save a massive 42% on orders placed through https://www.emma-mattress.ie/podcast/.
If you enjoy this podcast please rate and review.
This podcast is proudly sponsored by Emma.
For a limited time, listeners of The Good Glow Health podcast can save a massive 42% on orders placed through https://www.emma-mattress.ie/podcast/.
If you enjoy this podcast please rate and review.
17 tập
MP3•Trang chủ episode
Manage episode 270775083 series 2779225
Nội dung được cung cấp bởi Audioboom and The Good Glow Productions. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Audioboom and The Good Glow Productions hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Today we're talking about sleep on The Good Glow Health.
Deirdre McSwiney - a Sleep Technologist and expert in her field talks to me about everything we need to know.
She explains how we should wait for a sleepy signal before going to bed and the importance of sleep hygiene.
We also speak about good quality sleep, the different stages of it and what to do if you have trouble falling asleep or if you wake for hours at night.
Deirdre speaks about why some of us can't sleep on Sunday nights, how much sleep our kids should be getting and if beauty sleep is a real thing.
This podcast is proudly sponsored by Emma.
For a limited time, listeners of The Good Glow Health podcast can save a massive 42% on orders placed through https://www.emma-mattress.ie/podcast/.
If you enjoy this podcast please rate and review.
This podcast is proudly sponsored by Emma.
For a limited time, listeners of The Good Glow Health podcast can save a massive 42% on orders placed through https://www.emma-mattress.ie/podcast/.
If you enjoy this podcast please rate and review.
17 tập
Όλα τα επεισόδια
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.