))
Episode 5: Fitness Rx: Movement as Medicine
Manage episode 311373803 series 3114805
Nội dung được cung cấp bởi The Groovy Beet Podcast. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được The Groovy Beet Podcast hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
On Episode 5 of The Groovy Beet Podcast we are discussing Movement as Medicine.
Life should be lived in motion. We should all strive to move more, move better and keep doing the things you love to do. Movement is an essential for optimal health and can be used as both prevention and a solution to common ailments.
On this episode I sit down with Clifton Boudreaux and Lutha Jones of Why Not Be Great, LLC. to discuss one of my 7 Essentials of Optimal Health that was outlined in Episode 2, Safe Movement. On Episode 5, we dive deeper into how you can use exercise to reduce pain, increase mobility, and what it means to train functionally.
Be sure to stay connected with The Groovy Beet on Facebook and Instagram at @thegroovybeetpodcast.
10 tập
Chia sẻ
