Episode 64: Meditation and radical self-care with Saskia Seeling
Manage episode 315493101 series 3113622
Nội dung được cung cấp bởi The Grownup Millennial. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được tải lên và cung cấp trực tiếp bởi The Grownup Millennial hoặc đối tác nền tảng podcast của họ. Nếu bạn tin rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không được phép, bạn có thể làm theo quy trình được nêu tại đây https://vi.player.fm/legal.
We've spoken about self-care on the podcast quite bit, but this time we explore radical self-care with empowerment coach - Saskia Seeling. This is the podcast episode you were looking for.
At 32:14 Saskia leads us through a 5-minute meditation and breath-work practice. Here's how to centre self and chart a path that is uniquely yours.
94 tập
Chia sẻ
))
