))
Episode 64: Meditation and radical self-care with Saskia Seeling
Manage episode 315493101 series 3113622
Nội dung được cung cấp bởi The Grownup Millennial. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được The Grownup Millennial hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
We've spoken about self-care on the podcast quite bit, but this time we explore radical self-care with empowerment coach - Saskia Seeling. This is the podcast episode you were looking for.
At 32:14 Saskia leads us through a 5-minute meditation and breath-work practice. Here's how to centre self and chart a path that is uniquely yours.
100 tập
Chia sẻ
