))
The cost of buffering
Manage episode 435095430 series 3487517
Nội dung được cung cấp bởi Erin Hart, BSN, and RN. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Erin Hart, BSN, and RN hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
The cost of buffering…
Imagine for a minute, what your life could be like if you kept all of your promises to yourself?
In this week’s Monday mindset, I want to talk about buffering. Buffering is the act of doing something to avoid a negative emotion. Buffering is something we do to distract ourselves from feeling something that we don't want to feel or doing something that you don’t want to do…
Today we are learning the cost of buffering and how to transform your life by learning how to make and keep promises to yourself.
In what ways do you buffer and how is that robbing you of the life you want? Comment below.
To get a FREE 30 sugar and flour-free meal ideas download to help make healthy meal planning a breeze, click here . . . https://www.erinharthealthcoaching.com/free-meal-ideas/
To learn more and get your free 1:1 coaching call with Erin, go to www.healthyrealfood.com.
54 tập
Chia sẻ
