Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Amy Squires. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Amy Squires hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Take back your health in 15 minutes! Accessible health for everyone

17:42
 
Chia sẻ
 

Manage episode 419304365 series 3485126
Nội dung được cung cấp bởi Amy Squires. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Amy Squires hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Send us a Text Message.

Passionate about holistic health and great movement, Kate runs her online movement and health platform, Mind Movement Health.
Having been an elite level dancer she gravitated to a career in health due to her love of movement and wanting to get a better understanding of nutrition to improve overall health and performance. She has extensive training and qualifications in Pilates and various other movement modalities including the Gyrotonic Expansion System© and Classical Ballet.

A qualified Nutritionist and Food Scientist (BHSc.) Kate has worked within the health and nutrition field for more than 20 years and is passionate about helping everyone move well, eliminate pain, live a balanced life, and make being healthy EASY.
For more information and to check out her online Health and Movement Membership please head to www.MindMovementHealth.com.au
Key Points:

1. The challenges and benefits of Pilates, including its multi-layered approach, adaptability, and tailored nature.

2. How Pilates can be tailored to individuals of all ages and fitness levels.

3. The importance of breath control, body awareness, and mental focus in Pilates workouts.

4. How Pilates can be done at home with minimal equipment, making it accessible for everyone.

5. The importance of breaking down health goals into small, manageable steps.

6. The benefits of Pilates beyond physical fitness, including improved breath control, body awareness, and mental focus.

LINKS TO OTHER SPEAKER RELATED INFORMATION
https://www.facebook.com/MindMovementHealth
https://www.instagram.com/MindMovementHealth
https://www.linkedin.com/in/kate-boyle-b2897ba1/
https://www.youtube.com/channel/UC9yMsWZmU7jNr7KyXWqj9iA
Transcript
www.bodymindki.com/podcast
Author:
The Holistic Health Show
Guest Speaker: Kate Boyle
Category: Health and Wellness
Publish date: 2024-05-21
Duration: [00:17:42]

Support the Show.

Thanks for listening!
SUBSCRIBE to The Holistic Health Show today and embark on a transformative journey towards a more harmonious and balanced life.
Follow us on Facebook, Instagram and YouTube!

  continue reading

52 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 419304365 series 3485126
Nội dung được cung cấp bởi Amy Squires. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Amy Squires hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Send us a Text Message.

Passionate about holistic health and great movement, Kate runs her online movement and health platform, Mind Movement Health.
Having been an elite level dancer she gravitated to a career in health due to her love of movement and wanting to get a better understanding of nutrition to improve overall health and performance. She has extensive training and qualifications in Pilates and various other movement modalities including the Gyrotonic Expansion System© and Classical Ballet.

A qualified Nutritionist and Food Scientist (BHSc.) Kate has worked within the health and nutrition field for more than 20 years and is passionate about helping everyone move well, eliminate pain, live a balanced life, and make being healthy EASY.
For more information and to check out her online Health and Movement Membership please head to www.MindMovementHealth.com.au
Key Points:

1. The challenges and benefits of Pilates, including its multi-layered approach, adaptability, and tailored nature.

2. How Pilates can be tailored to individuals of all ages and fitness levels.

3. The importance of breath control, body awareness, and mental focus in Pilates workouts.

4. How Pilates can be done at home with minimal equipment, making it accessible for everyone.

5. The importance of breaking down health goals into small, manageable steps.

6. The benefits of Pilates beyond physical fitness, including improved breath control, body awareness, and mental focus.

LINKS TO OTHER SPEAKER RELATED INFORMATION
https://www.facebook.com/MindMovementHealth
https://www.instagram.com/MindMovementHealth
https://www.linkedin.com/in/kate-boyle-b2897ba1/
https://www.youtube.com/channel/UC9yMsWZmU7jNr7KyXWqj9iA
Transcript
www.bodymindki.com/podcast
Author:
The Holistic Health Show
Guest Speaker: Kate Boyle
Category: Health and Wellness
Publish date: 2024-05-21
Duration: [00:17:42]

Support the Show.

Thanks for listening!
SUBSCRIBE to The Holistic Health Show today and embark on a transformative journey towards a more harmonious and balanced life.
Follow us on Facebook, Instagram and YouTube!

  continue reading

52 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh