Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Episode 469 | Exploring the Different Types of Rest with Dr. Saundra Dalton-Smith
Manage episode 436300776 series 2103629
When we think of rest, it’s usually about catching up on sleep or taking a break from work. However, rest comes in many forms. In this enlightening episode, Dr. Saundra Dalton-Smith reveals the seven types of rest and shares practical tips on how we can incorporate each into our lives.
Important Links
Take Dr. Saundra's rest quiz for yourself here!
632 tập
Manage episode 436300776 series 2103629
When we think of rest, it’s usually about catching up on sleep or taking a break from work. However, rest comes in many forms. In this enlightening episode, Dr. Saundra Dalton-Smith reveals the seven types of rest and shares practical tips on how we can incorporate each into our lives.
Important Links
Take Dr. Saundra's rest quiz for yourself here!
632 tập
Kaikki jaksot
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.