Biohacking, Fitness and Longevity with Jean Fallacara

The Joe Cohen Show

Nội dung được cung cấp bởi SelfDecode. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được SelfDecode hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

5M ago 47:55

M4A•Trang chủ episode

In this episode, Joe speaks with Jean Fallacara, a multifaceted entrepreneur, neuroscientist, and calisthenics enthusiast.

Jean shares insights on how he maintains peak performance through biohacking, focusing on supplements, exercise routines, and meditation practices.

Joe and Jean dive deep into the realms of precision health, genetic testing, and maintaining a balanced, enjoyable lifestyle while pursuing optimal health.

Tune in for an engaging discussion on fitness tips, the importance of diet, and how to transform your health regimen!

If you're interested in learning more about how your DNA and genetics affect your health:

- Check out SelfDecode: https://selfdecode.com/

- Join Joe’s online community: https://thejoecohenshow.com/

Timestamps:

(0:00) - Introduction

(19:44) - Jean's top supplements

(30:55) - Jean's diet

(35:41) - Mindset hacks

109 tập

#Fitness #Alternative Health #SelfDecode