))
Exercise: Why we need it, Benefits and the Basics
Manage episode 310720081 series 3070122
Nội dung được cung cấp bởi Kevin Angles. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kevin Angles hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode I cover a basic break down of what exercise is and why we need it on a daily and weekly basis! I cover a few benefits that we experience through exercise such as improved mood, weight loss, disease prevention and bone & muscle strength. I also cover a few basic points that can help you develop and maintain a successful exercise routine into your daily and weekly schedule. I do not own the rights to any of the music used. They are provided through Spotify and the Anchor app.
…
continue reading
6 tập
Chia sẻ
