Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Trevor Ragan - The Learner Lab. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Trevor Ragan - The Learner Lab hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

The Science of Being Better When You're Nervous with Ceci Clark and Jeremy Jamieson

23:04
 
Chia sẻ
 

Manage episode 229578068 series 2484508
Nội dung được cung cấp bởi Trevor Ragan - The Learner Lab. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Trevor Ragan - The Learner Lab hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

When the performance matters we're going to feel some pressure, nerves, and stress. Whether it's a big presentation, a test, or even a date - most people think the most effective way to prepare for these situations is to try and calm down. In this episode, we dig into research that shows why this is a poor approach and the look at how we can do better. We learn how Ceci Clark, Mental Performance Coach for the Cleveland Indians, helps major leaguers perform better under pressure. We also bring in Jeremy Jamieson, Director of University of Rochester's Social Stress Lab, to help explain the science behind stress and how changing our perception of it can lead to better performance.
Full Show Notes
Quick Links:
GRE Study
Reappraisal Research by Allison Wood Brooks
Jeremy Jamieson - Director of the Social Stress Lab: University of Rochester
Ceci Clark - Mental Performance Coach: Cleveland Indians
TrainUgly.com
Question hotline: 805-635-8459

  continue reading

33 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 229578068 series 2484508
Nội dung được cung cấp bởi Trevor Ragan - The Learner Lab. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Trevor Ragan - The Learner Lab hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

When the performance matters we're going to feel some pressure, nerves, and stress. Whether it's a big presentation, a test, or even a date - most people think the most effective way to prepare for these situations is to try and calm down. In this episode, we dig into research that shows why this is a poor approach and the look at how we can do better. We learn how Ceci Clark, Mental Performance Coach for the Cleveland Indians, helps major leaguers perform better under pressure. We also bring in Jeremy Jamieson, Director of University of Rochester's Social Stress Lab, to help explain the science behind stress and how changing our perception of it can lead to better performance.
Full Show Notes
Quick Links:
GRE Study
Reappraisal Research by Allison Wood Brooks
Jeremy Jamieson - Director of the Social Stress Lab: University of Rochester
Ceci Clark - Mental Performance Coach: Cleveland Indians
TrainUgly.com
Question hotline: 805-635-8459

  continue reading

33 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe