Ep350 – Using RPE and RTT for Maximum Performance and Longevity
MP3•Trang chủ episode
Manage episode 415744320 series 3076404
Nội dung được cung cấp bởi John Zombro. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được John Zombro hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
May Day! Multiple meanings to that term and we’re kicking off the Power Training Block. This is a great opportunity to gain an appreciation for RPE and RTT. In other words, Rate of Perceived Exertion and Readiness to Train should work together in the Lifetime Athlete. Learn all about it! This podcast was brought to you by The Lifetime Athlete…
…
continue reading
354 tập