))
Episode 42 - Coping Mechanisms: Unlocking Healthy Strategies
Manage episode 441631135 series 3396191
Nội dung được cung cấp bởi Eylin Perez. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Eylin Perez hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode, we will explore the world of coping mechanisms—what they are, their impact on our mental health, and how to develop healthy strategies for managing stress and emotions. Join us as we explore practical tips and relatable stories to help you cultivate your ultimate toolkit for resilience. Take a deep breath, relax, and enjoy!
48 tập
Chia sẻ
