))
The breath
Manage episode 298454017 series 2687213
Nội dung được cung cấp bởi Lana Beex and Mercedes Parellada, Lana Beex, and Mercedes Parellada. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Lana Beex and Mercedes Parellada, Lana Beex, and Mercedes Parellada hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode Lana and Mercedes chat about their favorite topic of all times, the breath! They discuss Ujjayi breathing in particularly, in the context of Ashtanga Vinyasa Yoga and flow sort of practices and they share their insights on benefits, challenges and more.
Mentioned in this episode:
22 tập
Chia sẻ
