Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Andy Naylor. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Andy Naylor hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Why, When and How to Deload for Muscle Growth - Ep 111 | Naylor Body Design

18:39
 
Chia sẻ
 

Manage episode 438188113 series 3378586
Nội dung được cung cấp bởi Andy Naylor. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Andy Naylor hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

✨Click the link and learn exactly how can help you achieve your dream physique: https://andynayloronlinecoaching.com/executivecoachingcall

Welcome back to the show!

Deloading is a frequently overlooked strategy in strength training.

However, if you talk to anyone who trains hard and with an impressive physique, they'll tell you why it's so crucial and why incorporating deloads into your routine is essential. Watch this video to understand what a deload is, the tops signs that you need a deload, when to include it in your schedule, and how to implement it effectively.

“There’s going to the gym 5 days a week and there’s going in there training with a purpose to get a result. I mean, actually move forward, not simply doing lots of stuff and not seeing a result. That’s like going to work, doing a lot of work and not getting paid for it.” – Andy Naylor

In This Episode:

- You are not training ‘too hard’

- What is a deload

- When to deload

- The reason behind deloading

- Andy shares two of his go-to deload strategies

And much more!

Another brand new episode going at you next week -dropping Wednesday😜

chat soon

Andy

Click the link below to learn exactly how we can help you become the ALPHA you have the potential to become.

https://andynayloronlinecoaching.com/executivecoachingcall

🔔 Ready to transform your fitness and mindset? Subscribe for online coaching, best training programs, nutrition tips, workout routines, & inspiring fitness podcasts!

https://www.youtube.com/@NaylorBodyDesign/?sub_confirmation=1

Connect with Andy Naylor:

Instagram

Facebook

Facebook Group

LinkedIn

YouTube

TikTok

  continue reading

126 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 438188113 series 3378586
Nội dung được cung cấp bởi Andy Naylor. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Andy Naylor hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

✨Click the link and learn exactly how can help you achieve your dream physique: https://andynayloronlinecoaching.com/executivecoachingcall

Welcome back to the show!

Deloading is a frequently overlooked strategy in strength training.

However, if you talk to anyone who trains hard and with an impressive physique, they'll tell you why it's so crucial and why incorporating deloads into your routine is essential. Watch this video to understand what a deload is, the tops signs that you need a deload, when to include it in your schedule, and how to implement it effectively.

“There’s going to the gym 5 days a week and there’s going in there training with a purpose to get a result. I mean, actually move forward, not simply doing lots of stuff and not seeing a result. That’s like going to work, doing a lot of work and not getting paid for it.” – Andy Naylor

In This Episode:

- You are not training ‘too hard’

- What is a deload

- When to deload

- The reason behind deloading

- Andy shares two of his go-to deload strategies

And much more!

Another brand new episode going at you next week -dropping Wednesday😜

chat soon

Andy

Click the link below to learn exactly how we can help you become the ALPHA you have the potential to become.

https://andynayloronlinecoaching.com/executivecoachingcall

🔔 Ready to transform your fitness and mindset? Subscribe for online coaching, best training programs, nutrition tips, workout routines, & inspiring fitness podcasts!

https://www.youtube.com/@NaylorBodyDesign/?sub_confirmation=1

Connect with Andy Naylor:

Instagram

Facebook

Facebook Group

LinkedIn

YouTube

TikTok

  continue reading

126 tập

Усі епізоди

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh