))
From Chaos To Calm: Starting Your Meditation Journey
Manage episode 448487080 series 3557337
Nội dung được cung cấp bởi Jay Cope. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jay Cope hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Join us in this episode as we dive into the exciting world of meditation! Perfect for newcomers & those looking to deepen your practice, we break down the basics, offering simple techniques and tips to help you start your meditation journey!!!
Check out this 5 Minute Guided Meditation for beginners⬇
10 Minute Guided Meditation ⬇
Connect with me on socials!
Instagram:
https://www.instagram.com/jayy.cope/
TikTok:
https://www.tiktok.com/@jayycope?lang=en
13 tập
Chia sẻ
