215. Are you living in survival mode?

The Psychology of your 20s

Nội dung được cung cấp bởi iHeartPodcasts. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được iHeartPodcasts hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

6M ago 41:04

MP3•Trang chủ episode

Survival mode is, at its core, a stress response. When our minds and our bodies are put under extreme stress or believe we are in danger, we can enter a state where all we care about is getting through the next day. This can turn us into a person we're not and make us lose the enjoyment and love for life, but also feel overwhelmed by constant panic and anxiety. In today's episode, we discuss how to break free of survival mode, the difference between our learning brain and our survival brain, why we find ourselves here to begin with, what's happening in our brain and our bodies and the best advice, tips and therapies for getting back into safe mode.

Listen now!

Follow Jemma on Instagram: @jemmasbeg

Follow the podcast on Instagram: @thatpsychologypodcast

For business enquiries: psychologyofyour20s@gmail.com

See omnystudio.com/listener for privacy information.

259 tập

#Fitness #Mental Health #Psychology Of Your 20s