Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Workout Series #12 - Ruck Prep
Manage episode 386927968 series 2896040
Max distance ruck in 90 Minutes (45/30) up to (75/55)
*Every 10 minutes, complete 20x Push up with pack on
I would wear the same pack as a treadmill test or similar to what you will have on selection.
Email thesartake@gmail.com with questions, feedback, or if you want access to the fitness programs.
Rescue
86 tập
Manage episode 386927968 series 2896040
Max distance ruck in 90 Minutes (45/30) up to (75/55)
*Every 10 minutes, complete 20x Push up with pack on
I would wear the same pack as a treadmill test or similar to what you will have on selection.
Email thesartake@gmail.com with questions, feedback, or if you want access to the fitness programs.
Rescue
86 tập
Alle Folgen
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.