Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Pararescue Association. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Pararescue Association hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Workout Series #2 - An idea on volume a candidate should be capable of

2:26
 
Chia sẻ
 

Manage episode 374032674 series 2896040
Nội dung được cung cấp bởi Pararescue Association. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Pararescue Association hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

This is a new series where I will give some workouts for people to do. The idea is you can do the workout just for fun, or if you are thinking about SAR Tech, try some of these and see if you can identify some strengths and weaknesses. Each workout will be unique and relate to SAR training in some way. If you like this please give me feedback and I will produce more.
Workout #2
Every Minute on the Minute for 30min or 60min:
5 pullup
10 pushup
15 squats
Choose your time domain but the 60min version is volume someone going to selection should be able to handle.

Support the show

  continue reading

84 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 374032674 series 2896040
Nội dung được cung cấp bởi Pararescue Association. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Pararescue Association hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

This is a new series where I will give some workouts for people to do. The idea is you can do the workout just for fun, or if you are thinking about SAR Tech, try some of these and see if you can identify some strengths and weaknesses. Each workout will be unique and relate to SAR training in some way. If you like this please give me feedback and I will produce more.
Workout #2
Every Minute on the Minute for 30min or 60min:
5 pullup
10 pushup
15 squats
Choose your time domain but the 60min version is volume someone going to selection should be able to handle.

Support the show

  continue reading

84 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh